Noémie Dufresne dévoile comment elle fait pour garder sa jolie silhouette
Alors qu'elle réalisait une série de « questions et réponses » sur son compte Instagram, la créatrice de contenu Noémie Dufresne a reçu une question concernant sa jolie silhouette.
« Comment fais-tu pour rester aussi mince? Suis-tu un régime en particulier? Tu es superbe! »
En guise de réponse, l'influenceuse lui a offert un véritable exposé de sa diète.
« Merci! En fait je m'entraîne 4 à 5 fois par semaine et je mange équilibré : beaucoup de légumes, de fruits et de protéines maigres. Mais au final, je mange un peu de tout. Je ne suis pas de régime drastique. Mon truc, je dirais, c'est d'aller le moins possible au-delà de ma faim et d'éviter de grignoter entre les repas. Sinon, j'évite principalement tout ce qui est sucre transformé et j'ai réduit ma consommation d'alcool. [Il est aussi important de] boire beaucoup d'eau. »
Pour rappel, chaque régime est différent et personnalisé à chacun. Pour plus d'informations, consultez un nutritionniste. D'ailleurs, chaque corps est magnifique à sa manière!
Source : Page Instagram de Noémie Dufresne
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